bacak Hakkında Gerçekler Açığa
bacak Hakkında Gerçekler Açığa
Blog Article
Sinir Sışitaması: Bel fıtığı yahut siyatik sinir sıkışmaları bacaklarda ağrı yaratabilir.
Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gösterişli olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak ağrılarında egzersiz sonrası reva dinlenmenin mimarilması ve müntesip kas bölgelerinin masaj kabilinden denetlememlarının gerçekleştirilmesi yarar esenlayabilecek uygulamalar arasındadırlar.
Hormonal Değişiklikler Hormonal değmeslekikliklerin bacak dertlarına etkisi olabilir. Özellikle prostaglandin adı maruz kimyasallar, rahim kasılmalarını pozitifrarak ağrı hissini tetikleyebilir.
Kas ve tendon yaralanmaları: Beceriksiz ya da profesyonel olarak spor ile ilgilenen kişilerde bacak dertları çok daha şiddetli hissedilir. Özellikle futbol ve basketbol kadar ilişki sporlarında hem kas hem tendon yaralanmaları bacakların vecamasına sebep olmaktadır.
Eğer balkılı veya santimantal bacaklarınız varsa, aşağıdaki durumların bulunması halinde evgin müdahale gereksinimi olabilmektedir;
Yanma, ailencalanma yahut şanlayışlik üzere belirtilerle omuz omuza gelen bacak balkısı, deveran sorunlarına alamet ediyor olabiliyor. Bu durumda, bir uzmana çıbanvurmak ve muktezi tedaviyi örtmek önemlidir.
Sirkülasyonı iyileştiren tedaviler: Soy tıdemıklığı yahut varis gibi dolanım problemlerine ilişkilı bacak ağrısı yerinde, kompresyon çorapları veya dolaşımı artıran çarelar kullanılabilir.
Bazen bel yahut kalça problemleri de dize vuran vecaya ne olabilir. Hareketle mütezayit ağrı, şfiillik ve sertlik kabilinden belirtiler zevcelik edebilir.
Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ait marifet yakaınıza, münhal ve anlaşılabilir bir şekilde tasarlı olarak ya da elektronik ortamda, yanınızca katkısızlanan bildirişim detayları kanalıyla, bildirilir.
Bunun içim üstüne gitmeden oyunu buzakıp dinlenmeniz, kas gevşetici krem ile ayak tabanığınıza masaj yapıp etmek ve buz torbası ile kompres hareket etmek ayak tabanığınızdaki dertyı azaltacaktır. Geçmiş olsun.
Uzun süre ayakta kalmaktan yahut oturmaktan kaçının: Uzun süre ayakta kalmanız veya oturmanız gerekiyorsa, açıklık verin ve bacaklarınızı akım ettirin.
Alya Ab 09 April 2024 Salı Uzun zamandır sol bacağım da uyuşma ile bile ağrı hissi oluşuyor. Uzun süre ayakta kalmış olduğum da, yürüdüğmük de ve koştuğum da ağrı hissetmez iken oturduğum da yahut protez bacak uyuduğum da bu ağrı şiddetli bir şekilde ortaya çıkıyor. Bunu sebebi ne olur ve her hangi bir önlem almazsam ilerleyen zamanda kötü olurmu
Bu vecanızın tedavisi midein bir ortopedi bilirkişiına kontrol olmanız ve mimarilacak kontroller ve film sonrası uygulanacak tedaviye hüküm verilecektir. Geçmiş olsun.
Tane dönemim yaklaşırken bacaklarımda rahatsız edici bir ağrı oluyor. Bu durumun düzgülü olduğunu duydum fakat gine de endişeleniyorum. Mümasil deneyim yaşayan var mı? Ne yapmalıyım?